Frühlings-Reset: Detox – Fasten – Aufbau ab 14. April 2027 – 4 Wochen online begleitet

Der Frühling ist die Zeit des Aufbruchs. Die Natur erwacht zu neuem Leben. Überall spriesst frisches Grün. Es wird heller, leichter und lebendiger.

Warum nicht auch für dich?

Fühlst du dich müde, träge oder ausgelaugt vom Winter? Sehnst du dich nach mehr Leichtigkeit, neuer Energie und einem bewussteren Körpergefühl?

Dann ist jetzt dein Moment.

Unser bewährtes 4-Wochen-Programm «Detox – Fasten – Aufbau» ist deine begleitete Auszeit für Körper, Geist und Wohlbefinden. Du schaffst Raum für neue Gewohnheiten, entdeckst die Vielfalt einer pflanzenbasierten Ernährung und richtest dich bewusst auf einen vitalen Frühling aus.

Du wirst von zwei erfahrenen Coaches begleitet. Online, alltagstauglich und mit persönlicher Unterstützung. Einmal pro Woche treffen wir uns live über Zoom. In unserer geschützten Telegram-Gruppe erhältst du zusätzliche Begleitung, Motivation und Antworten auf deine Fragen.

Du bleibst motiviert, gut begleitet und bist nie allein.

Das erwartet dich

Woche 1 – Detox: Bewusst entlasten

Du bereitest dich Schritt für Schritt auf die Fastenwoche vor. Mit einfachen Rezepten, wertvollen Ernährungstipps und einer bewussten Umstellung schaffst du einen fliessenden Übergang ins Fasten. Alternativ kannst du die Detox-Woche verlängern und auf das Fasten verzichten.

Woche 2 – Fasten: Eine bewusste Auszeit

Während der Fastenwoche versorgst du dich mit flüssiger Nahrung und Smoothies. Du nimmst deine Bedürfnisse bewusster wahr und lernst, deinem Körper Ruhe und Aufmerksamkeit zu schenken. Wenn Fasten für dich nicht infrage kommt, kannst du alternativ weiter detoxen.

Woche 3 – Aufbau: Schritt für Schritt zurück in den Genuss

Nach dem Fasten führst du deinen Körper behutsam wieder an feste Nahrung heran. Du stärkst deine Verdauungsroutine, lernst bewusstes Essen und gründliches Kauen kennen und entdeckst, wie genussvoll eine vollwertige, pflanzenbasierte Ernährung sein kann.

Woche 4 – Integration: Neue Gewohnheiten festigen

Du vertiefst deine Erfahrungen und entwickelst alltagstaugliche Routinen für deine Ernährung und dein Wohlbefinden. So kannst du das Gelernte nachhaltig in dein Leben integrieren.

Das brauchst du

• Offenheit für neue Erfahrungen und eine bewusste Neuausrichtung
• Einen Abend pro Woche für das Live-Webinar oder die Aufzeichnung
• Die Bereitschaft, dir selbst und deiner Gesundheit Zeit zu schenken

Das bekommst du

• Ein klar strukturiertes, liebevoll begleitetes Gesundheitsprogramm
• Persönliche Unterstützung in unserer geschützten Telegram-Gruppe
• Rezepte, konkrete Anleitungen und praktische Alltagstipps
• Mentale Impulse für Fokus, Entspannung und innere Stabilität
• Ganzheitliches Wissen rund um Ernährung, Darmgesundheit und Achtsamkeit
• Zwei erfahrene Coaches an deiner Seite

Die Daten im Frühling 2027

Kick-off-Meeting – Mittwoch, 14. April 2027

Alle wichtigen Informationen zum Ablauf und zur Vorbereitung.

Start Detox-Woche – Mittwoch, 21. April 2027

Start Fasten-Woche – Mittwoch, 28. April 2027

Start Aufbau-Woche – Mittwoch, 5. Mai 2027

Abschluss-Meeting – Mittwoch, 12. Mai 2027

Die Live-Webinare finden jeweils um 19:00 Uhr statt.

Das sagen unsere Teilnehmerinnen

«Ich möchte mich für dieses tolle Webinar Detox Fasten herzlich bedanken. Zum einen hat es mich der veganen Lebensweise näher gebracht und ich habe nun Spass dabei, etwas Leckeres zu zaubern. Zum anderen hat sich in meinem Körper sehr viel Positives getan. […] Es ist mir auch sehr leicht gefallen und eure Tipps, Rezepte und schnellen Antworten für unsere Fragen waren echt toll! Vielen herzlichen Dank nochmals euch beiden! Ich kann das Seminar einfach nur empfehlen!»

Karin – Teilnehmerin

«Das Webinar D/F/A war für mich eine wunderbare Erfahrung. Ich habe viel Neues gelernt und mich auch stets von Ursula und Alexander begleitet gefühlt. Wir haben viele Unterlagen mit Rezepten, mentaler Unterstützung und vielem mehr erhalten. Das Fasten ging dank der Umstellung in der Detoxwoche fast von alleine. Anders, als ich das von früher kannte. […] Einiges daraus habe ich in meinen neuen Alltag übernommen. Das Wissen und diese Art der Durchführung kann ich gerne weiterempfehlen.»

Yvonne – Teilnehmerin

Dein Frühlings-Reset für nur CHF 290.–

Gönn dir vier Wochen, in denen du dich bewusst deiner Ernährung und deinem Wohlbefinden widmest.

Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz!

Direkt über unseren Shop, telefonisch unter 062 878 31 31 oder per E-Mail an hello@food-feeling.com.

Starte bewusst, genussvoll und mit frischer Energie in den Frühling. 🌱

Herzlich

Ursula Jenny
Ganzheitliche Ernährungsberaterin nach Dr. Ruediger Dahlke, zertifizierte Coachin für essbare Wildpflanzen nach Dr. Markus Strauss, ganzheitliche Gesundheits-, Vitalkost- und Lebensberaterin nach Britta Diana Petri, ganzheitliche Fastenleiterin

Alexander Pjorin Jenny
Ehemaliger Sternekoch bei Anton Mosimann in London, Betrieblicher Mentor, krankenkassen-anerkannter Mentaltrainer