Kochkurs: Leichte Gerichte - vegan und fettfrei Sonntag, 1. Februar 2026

„Leichter ins neue Jahr – Genussvoll essen, ohne Verzicht!“

Weihnachten ist vorbei – geblieben sind schöne Erinnerungen … und vielleicht auch ein paar kleine „Erinnerungen“ auf den Hüften.

Aber keine Sorge – jetzt ist genau der richtige Zeitpunkt, um mit Freude und Genuss wieder in Balance zu kommen!

Wie Dr. Ruediger Dahlke so schön sagte:

„Es ist nicht so wichtig, was man zwischen Weihnachten und Neujahr isst – entscheidend ist, was man zwischen Neujahr und Weihnachten isst.“

In unserem Kochkurs zeigen wir dir, wie du köstliche Gerichte, Beilagen und sogar Desserts zauberst – ganz öl-, fett-, gluten- und zuckerfrei sowie rein pflanzlich (vegan).

Das klingt kompliziert? Ist es aber gar nicht! Du wirst staunen, wie einfach und alltagstauglich diese Küche ist – und wie gut sie dir tut.

✨ Was dich erwartet:

• Eine kurze, verständliche Einführung in die Grundlagen gesunder, leichter Ernährung
• Praktische Tipps, wie du Kalorien sparst, ohne Genuss zu verlieren
• Viele kreative Rezepte, die satt machen, Energie geben und den Körper in Balance bringen

Mit diesem Kochkurs von 10:00 bis ca. 15:30 Uhr kannst du die kleinen Festtagsröllchen ganz entspannt „wegessen“ – und das mit Freude, Genuss und Leichtigkeit!

Der Preis pro Person für den Kochkurs inkl. den Rezepten sowie dem Mittagessen beträgt CHF 138.- Wir freuen uns auf deine Anmeldung bis Mittwoch, 14. Januar 2026. Du kannst dich per E-Mail unter hello@food-feeling.com, telefonisch unter 062 878 31 31 oder hier direkt anmelden. Die Platzzahl ist begrenzt.

Bei Fragen kannst du dich gerne vorab melden.

Mach mit und starte vital und genussvoll in das neue Jahr! 

Wir freuen uns auf dich!

Ursula Jenny – ganzheitliche Ernährungsberaterin nach Dr. Ruediger Dahlke, zertifizierte Coachin/Fachfrau für essbare Wildpflanzen (Dr. Markus Strauss), holistische Gesundheits-, Vitalkost- und Lebensberaterin (Britta Diana Petri)

Alexander Pjorin Jenny – Ehemaliger Sternekoch bei Anton Mosimann, London - Krankenkassen anerkannter Coach für Autogenes Training